Trenerka Personalna | Instruktorka Zajęć Grupowych

​

Rosie to certyfikowana trenerka personalna i specjalistka ds. żywienia sportowego z ponad 5-letnim doświadczeniem w pomaganiu klientom w poprawie sprawności ruchowej, budowaniu siły i zwiększaniu energii życiowej.

 

Jej filozofia treningowa koncentruje się na budowaniu siły na co dzień – nie tylko dla wyglądu, ale przede wszystkim po to, by poruszać się pewnie, redukować ból i czuć się silniejszym w codziennych czynnościach. Z powodzeniem prowadzi zarówno treningi indywidualne, jak i grupowe. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, wykorzystując często kettlebells do budowania siły, mobilności, wytrzymałości oraz sprawności w ruchach dnia codziennego. Jej zajęcia są energetyzujące, motywujące i głęboko spersonalizowane – stworzone po to, by każdy uczestnik czuł się zdrowiej i mógł prowadzić życie, o jakim marzy.

 

Można ją spotkać na sali treningowej podczas dynamicznych zajęć grupowych „Fat Burner” lub w trakcie indywidualnych sesji treningowych dostosowanych do potrzeb klienta.